| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
milANA
Dołączył: 13 Kwi 2009
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 9:50, 14 Kwi 2009 Temat postu: Ćwiczenia! |
|
|
dziewczynki każda z nas musi ćwiczyć oczywiście żeby schudnąć i ładnie wyrzezbić ciało stąd moje pytanie co ćwiczycie ile razy dziennie rano czy wieczorem?
ogolnie ile minut powtorzen? i przede wszystkim jakie cwiczenia?
ja sie za bardzo nie moge zmobilizowac dlatego wygladam jak gruba locha w dodatku w ciazy normalnie wygladam jak moja kumpela a ona jest taka fu i ble dlatego staram sie cwiczyc na razie robie 50 brzuszkow zwyklych i 50 skosnych rano i wieczorem do tego sie zrobilo ciepo to jezdze na rowerze chociaz slyszalam ze na poludniu polski dzisiaj deszcz pada to jak ktoras tam mieszka to ma lipe i wspolczuje
a w ogole rolki sa dobre czy zle? bo mysle czy ich sobie nie kupic ale jak mi sie umiesnia lydki to w ogole bedzie lipa bo ja nie chce miesni ja chce byc chuda i taka subtelna a nie chce byc drugim pudzianem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
beperfect
Dołączył: 13 Kwi 2009
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z chmur
|
| Wysłany: Wto 12:40, 14 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
no to cwicz jak najwiecej, az opadniesz z sil, bo jak nie opadniesz to znaczy ze dupa z ciebie a nie siostra any 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xoxo
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 13:25, 14 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
ja wstaje codziennie o 4 jak mama jeszcze spi i wymykam sie zeby pobiegac, biegam 40 min, a potem w nocy jak juz zasnie to jeszcze robie brzxuszki 200 prostych i po 100 skosnych
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
filiżaneczka
Dołączył: 13 Kwi 2009
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 13:29, 14 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
jej xoxo od dawna tak robisz? Bo wiesz to aż dziwne że tyle ćwiczysz a tyle ważysz... (przeczytałam w temacie z witaniem ze chyba 46 kg... :/) Moze jednak nie opłąca się cwiczyć? :*
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez filiżaneczka dnia Wto 13:29, 14 Kwi 2009, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
xoxo
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 13:31, 14 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
no dlugo, juz ok 3 tygodnie... tez mi sie wydaje ze to przez te miesnie co mi sie wyrobily na brzuchu i one mnie dociazaja... nie wiem... ale niby jak sie ciwiczxy to sie spala... trzeba cwicyc... na glodoweczce jestem juz 2 dzien, wiec pewnie lada chwila bedzie 44... oby bo to 4 zprzodu mnie doluje...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Marcyś
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 14:29, 14 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
Ja robię 100 brzuszków rano i 100 wieczorem, a jak mi się zachce to jeszcze ćwiczenia na uda porobię
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
łolilili
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łęczna pod Lublinem
|
| Wysłany: Wto 15:18, 14 Kwi 2009 Temat postu: Re: Ćwiczenia! |
|
|
| milANA napisał: | | a w ogole rolki sa dobre czy zle? bo mysle czy ich sobie nie kupic ale jak mi sie umiesnia lydki to w ogole bedzie lipa bo ja nie chce miesni ja chce byc chuda i taka subtelna a nie chce byc drugim pudzianem |
a niby z czego Ci się kochanie zrobią te mięśnie, jak nie będziesz jeść? mięśnie rosną, jak mają z czego tzn. jak się je wystarczająco dużo. chociaż to Twoje 500 kcal to trochę jest, ale zamiast rezygnować z rolek zrezygnuj z żarcia. wybór jest chyba jasny.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
martwica
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 10:47, 17 Kwi 2009 Temat postu: |
|
|
ja codziennie chodzę na 1.5 h aerobiku i 3 h siłowni. od razu po szkole, wracam do domu ok 22. ale warto, bo dzięki temu likwiduję tłuszcz.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
gruba świnia
Dołączył: 25 Paź 2010
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 19:56, 25 Paź 2010 Temat postu: |
|
|
cwiczy maciory to bencjecie iak ja!!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
